みなさんこんにちは！ひろです。



ここ鹿児島は先週末から豪雨に見舞われ、被害が出ている地域もあり、かなり心配な状況です。



鹿児島市の弊社は大丈夫です。



隣県の熊本県の南部でもかなりの被害で、弊社のお客様も多数あり、こちらも心配な状況です。



梅雨が明ける前の時期はよく大雨が降っていますが、ここ数年は降り方が異常です。温暖化の影響でしょうか？



これから全国どこでも大雨はあると思いますのでみなさん注意していきましょう！！



話は変わって、今年の3月ぐらいから体力作りを始めているのですが、ここ最近はそれに加えてダイエットダンスを始めました。



ご存知のかたもいるかと思いますが、「ハンドクラップダンス」です。



私がやっているのは15分バージョン！



かなりキツイです！！急に始めると膝や腰にきます！！・・で4，5日やって1，2日休むというパターン。



最近は膝や腰も良くなってきたので、今週からは毎日、2週間続けることを目標に頑張ります！



目指せ！10キロ減～！！