だいぶ過ごしやすい季節になりました



気候が良くなると出てきます

そう、花粉症

最近は秋も、もれなくやってきます

くしゃみで疲れます。

マスクとティッシュは必需品です



免疫力アップ、代謝をあげるようと、最近はお風呂上りに水を浴びたり、休日のウォーキング、たまにヨガなど、やってます。



ヨガは妻のDVDを見ながらするのですが、地味にキツイです

初心者コースでアップアップしてます。



ヨガ　なめてました

恐るべしですヨガ