新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。



さて、みなさんは新しい一年、どのようなスタートを迎えましたか？やはり新しい気持ちで、やりたいことや目標などいろいろあると思います。

私はというと、いくつかある中の一つに「定期的に体を動かし、継続する」という目標を決めました。というのも、実は５年くらい前からスポーツジムに入会していますが、初めは週に２、３回行っていたのが年々行く回数が減り、とうとう昨年はたった一度しか行けませんでした。（正直、面倒くさくなっていたのもあるのですが…）



でもこのままではいけないと思い、早速先日行ってきました。とりあえずはヨガをして体をほぐすことから始めましたが、程よい疲労感がありリラックスできました。健康（プラス美容！）のため

今年こそは続けようと思います。