こんにちは！



鶴です。



鹿児島は梅雨明けして

夏になりました。



とにかく暑いです。



汗が止まらないです。



私は最近、2年ぶり？ぐらいにバスケを始めました。

しばらく動いていなかったため

筋肉痛やら足首の痛みやらが出ました。

でも好きなスポーツで体を動かすのは

気持ちが良く、ストレス発散にもなります。

なので可能な限り体を動かし、

この夏に負けない体力をつけていきたいです。



みなさんも暑い夏を乗り切るために

体力をつけていきましょう。

夏バテにご注意ください。