こんにちは！



2021年になってから1カ月が過ぎ2月に入りました。



私は1月から休みの日にはバスケットをしていて

身体を動かしています。

最近まで身体を動かしていなかった分、

筋肉痛がひどいです。



これから少しずつ動かして慣れていきたいです。



身体を動かすことは健康にいいので、

夜の時間にランニングをしたり、

筋トレをしたりして、

身体を鍛えていきたいです。



コツコツと地道に頑張っていきたいです。